ワンオペ休日の過ごし方~わが家の場合～

ふふふ、三兄弟母のえまりです。

ふだんはケーキ屋さんでパートとしてお仕事させてもらっています。

昨日のブログで腹痛があるのが心配だったので、

昨日の仕事終わりにかかりつけの婦人科で診てもらいました。

婦人科としての悪いところはありませんと言ってもらえてほっとしたのですが、

帰宅して夕飯を作って食後しばらくしてまた腹痛が始まり、

結局トイレから出られず…。

どうやら夏バテなのかこどもの看病疲れなのかわかりませんが、

胃腸が弱っていたようです。

今朝はもう元気ですが、昨晩はしんどくて今朝も朝活どころか、

朝８時前まで寝ていました＾＾：

今日が休日で本当に良かったです。

皆様も暑い夏ですが健康第一でお過ごしくださいね＾＾

私は昨日のことをきっかけにまた自分の体についていろいろ考えています。

とりあえず筋トレでもしようかな(笑)　極端かな(笑)

そんな今日はワンオペ土曜日です。

そんな今日は夫が仕事なので、

ワンオペ土曜日です。

夫は隔週で土曜日も出勤しています。普段は平日は仕事、土日が休みです。

わが家には小学校２年生、年少組、そして再来週に１歳になる三兄弟がいます。

つまり今日は私一人で三人の子守をするという日なのです。

今なぜブログを書いていられるかというと、

長男=マインクラフト中（ゲーム）

次男＝You tube

三男＝朝のお昼寝中

だからです、ちなみに今日は夫のお弁当を作る元気がなかったので作っていません。

ワンオペの一日の過ごし方

ということでワンオペの日の一日の過ごし方をまとめてみます。

先に言っておきますが正直まったく参考にならないと思います。

いや、少しだけなら参考になるかも？

午前中

午前中はとりあえず、洗濯、掃除機などの家事を一通りやらないといけないので、

子供たちは適当に自分で自由に過ごしています。

習い事に行っていたら送迎があったりするのかもしれませんが、

我が家の子供たちは何もやっていないので、

いまのようにゲームをしてみたり、You tubeを見たり、

気分が乗っているときはチャレンジパッド(唯一の習い事です）をしてみたり、

上二人は新聞紙を丸めて剣や盾を作って、戦いごっこをしていることもあります。

掃除機をかけると１００%「うるさい！」と言われますが気にしません。

「すぐ終わるよ~」と言って適当にあしらっています(笑)

三男はお兄ちゃんのそばをはいはいしたり、

私にだっこしてほしくて足に抱きついてきたり…抱っこしながら掃除機をかけることもあります。

　一通り家事が終わったら長男の夏休みの宿題の直しを

一緒にしたりします。平日に児童クラブで宿題をやっているので、

その日の夜に採点をしてその日に直しをするのですが、

いつもどうしても全部は終わらないので土日にその週のできていないところを

終わらせて、次の週に備えるイメージです。

そのとき次男はゲームをしたり、同じテーブルで絵をかいたりしています。

昼食は適当に

そんなこんなでお昼がやってきます。

三人連れてのスーパーへの買い出しは、

心身ともに超ハード！！なのでお昼ご飯は家にあるもので適当に済ませます。

冷凍うどん、そうめん、炒飯、余裕があればホームベーカリーでピザを作ることもありますが、

基本は冷蔵庫にあるもので済ませます。

長男はうどん、次男はそうめんなんて日もあります、リクエストしてくるので、

応えられるときはそのようにしています。

三男はもうすぐ一歳、まだ同じものは食べられないので冷凍ストックしているおかゆに、

冷凍ストックしているきざみ野菜を入れて煮込んで雑炊を作ったり、

レトルトの離乳食の買いだめがあればをれを上げています。

私自身は昨日の夕飯の残りがあればそれをレンチンして食べます。

午後からは睡魔との闘い

午後からは友人親子が遊びに来てくれる日もあれば、

引き続きワンオペで過ごす日もあります。

引き続き～のときは子供たちとマリオパーティーのゲームをしたり(ゲーム率高いですよね～）、

ポケモンのカードゲームをしたり、UNOをしたり、

絵本を読んだり、

そうこうしているうちに三男はお昼寝してくれます。

そして私も睡魔に襲われうとうと…昼寝ができる日もあれば、

子供たちの相手をしていて眠れない日もあります。

夕飯の買い物ですか？

心身ともにハードなのでよほど冷蔵庫が空っぽ！とかでない限り行きません。(笑)

夕飯も適当に。

夕飯も適当に作ります。

とりあえずご飯を炊いて、

肉か魚を焼くか炒めるか煮て、

野菜も煮るか味噌汁にするか、

一緒に似てカレーにするか。

とりあえずカタチになればいいのだ~精神で作っています。

夫は夜７時半ごろ帰宅

そんなこんなで、

できるだけ適当に、自分の心身の消耗を最小限にとどめるべくして(大げさ）、

一日をやり過ごして、

子供たちと夕飯を食べ終わってお風呂の用意をしているときに、

夫が帰ってくることが多いですね。

長男と次男はゲームの経過報告をしています笑

無理をしない、必要最低限でいい、機嫌よくいられることが大切

ワンオペになる休日は、

できるだけ無理をしない、家事は必要最低限、そして、

私自身が機嫌よくいられることを大切にして過ごしています。

そうそう、誕生日に夫にもらった無線イヤホンで、

両学長の動画配信や、ひろゆきさんの配信Youtubeを、

ラジオ代わりに聞くこともあります。

自分一人でゆっくり…は無理なので、

片手間でできることを楽しむ、

子供たちとの時間を楽しむこと優先で過ごしています。

怒ることもイライラすることももちろんありますよ～。

そんなときには、両学長の、

「とりあえず感情を抜きにして考える」という言葉(少し違ったかもしれません）を

頭に思い浮かべると少し冷静になれるのでおすすめです。

それでは今日も皆さんがいい一日をすごせますように。

読んでくださりありがとうございました。