今日からダイエット！目的は何のため？

ふふふのえまりです。

わたしの笑い方が「あはは」ではなく「ふふふ」らしいのです、

すいませんどうでもいいことをお話してしまいました。

もう一つどうでもいいことなんですが（はよブログ書きなよ）、

今朝5時に起きて、子どもたちもしっかり熟睡していたので、

「よしよし今日は集中してブログが書けるぞ♪」とルンルン気分でノートパソコンにむかったところ、

子どもたちよ…私にブログやめろってこと？

今年の一月に私はこんな目標を立てていました

話を本題に戻します（遅いよ！）。(^^;

なぜここにきていきなりダイエットの記事というかこんなことを書くのかと言うと、

今年、2022年の一月、元旦に家族で一人一人目標を紙に書いて封筒にしまったのです。

私はこう書きました。

目標50キロ、やせる。と。

今日が9月1日。

年末まであとちょうど4か月。

今現在の私の体重は、、、ぐぬぬ。

56キロ

フォント小さくしてごまかしてすいません笑、

56キロです！うわーん無理～体重いよ～((+_+))

何のためにダイエットするのか？これが大事

夢をかなえるゾウシリーズの、

たしか3だったでしょうか？

ガネーシャは言っていました、

「目標、夢をかなえるのは何のためか？」と。

少し言い方など違うかもしれません、すいません。

そうです、何のためにその夢や目標を達成したいのか？

ここがいちばん大切です。

私がなぜマイナス6キロ痩せたいのかと言うと理由はいろいろあります。

・出産前は50キロくらいだったのに、子どもを3人出産して徐々に太っていった。

・体が重くて子どもたちと公園に行ってもすぐ疲れる。

・着たい服が着れない、着れる服を探している、おしゃれママに憧れる日々

・御年36歳、そろそろ健康のためにも体重をコントロールして、異常があった時に

すぐに気付けるようになりたい。

などなど色々あります。

いつやるの？今でしょ！！林先生の言う通り！

た、体重も公表したことですし（誰も興味ないよ）、

いつやるの？今でしょ！！ということで林先生もきっと応援してくれていると思って、

今日からダイエットを始めることにしました。

ただでさえカテゴリがどんどん増えていくのに、

ダイエットまで増やして私はどこへ向かっているのだろう？

と若干不安にもなりますがまぁよしとします。

ダイエットって具体的にどうするの？

年末までに6キロ痩せるってことは決めましたが、

じゃあ具体的に何をどうやってこの贅肉を落としていくのかということですが、

今回は久しぶりのダイエットなので（子育てを始めてからはダイエットとは無縁の日々）、

約8年ぶりのダイエットです。

基本に戻って、

「適度な食事と運動」

という小学校の体育の教科書（そんなのあるのかな）にも書いてありそうな、

超超超、基本的なダイエットに挑戦します。

ガネーシャ式基本に忠実なダイエット

せっかく最近夢をかなえるゾウシリーズを読んでいるので、

ここにガネーシャ様の教え（課題）も取り込んで、

以下のことを決めました。

【ガネーシャ式基本に忠実なダイエット】

①毎日体重を計る

②食べたものを記録する

③腹八分目にする（夢をかなえるゾウ１より）

④健康に気を付ける（夢をかなえるゾウ4より）

⑤苦しみを楽しみに変える（夢をかなえるゾウ3より）

⑥運動（筋トレ）をする。

⑦1日2ℓ以上の水分接種

⑧最低でも毎日6時間睡眠

⑦と⑧はブログ仲間さんより教えていただきました(*´-`)感謝します⭐︎

なんだかゆるゆる～な感じですがとりあえずこんな感じで始めてみます（笑）

まとめ　今年も残すところあと4か月　今日から始めてみませんか？

まとまらないけどまとめます。

今年2022年も残すところあと4か月です。

皆さんも今年のお正月に「これやりたいな」

と思っていたことはありますか？

それは実際に挑戦してみましたか？

もしよければ今日から一緒に挑戦できたら嬉しいです(*^^*)

一緒に頑張りましょうね^^

それでは最後までお読みくださりありがとうございました。

今日がいい一日になりますように。