Bonjour,三兄弟母のえまりです。
今日からブログを書くために朝活を始めました。
今までは夜中に書いていました
今までは子供たちを寝かしつけた夜中に、
コーヒーを飲みながら書いていました。
それはそれでよかったのですが、コーヒーのせいなのかブログを書いた後も
なかなか寝付けなくて結局youtubeを見たりしてしまい寝る時間が２時や３時に、
そして朝が起きれなくて辛い、
日中も眠くて辛い、
まさに負のループになってしまいました。
朝活をしようと思ったきっかけは両学長の動画
そんなつらい日中に見た両学長の動画で、
副業の為に時間を効率よく使うために朝活を紹介されていたものがありました。
朝活,,,聞いたことはあるけど私にはできなさそうとずっと思っていました。
早起き、苦手なんです昔から。
パティシエ見習い中にも一度クリスマスの一番忙しい絶対に寝坊してはいけない日なのに、
昼頃まで寝てしまって（一人暮らしの二度寝ほど恐ろしいものはない）、
大遅刻したこともありました汗
今朝はたまたま早く目が覚めました
昨日はそんなこんなで日中眠くて仕方なかったので、
夜１０時に子供たちと一緒に就寝、
そして朝４時半に自然に目が覚めました。
目覚ましアラームをかけるとおそらく三男は一緒に起きそうなので、
自然に目が覚めた時間が朝４時半というのはけっこう理想的です。
朝活、いいかも。
今コーヒーを飲みながらブログを書いておりますが、
朝活、いいかもしれません。
こどもたちも良く寝てるし、
私も昨日の１０時から４時半まで６時間半しっかり深い睡眠をとれているので、
体も頭もすっきりしています、うんこれはいい。
二度寝する心配もないですしね。
悩みの考え方も朝の方が前向きになる
私の今の悩みは車で３０分のところに住む車いすでの生活の父と９５歳の祖母の
二人暮らしを支えることと、子育てや自分の時間のとの両立についてなんですが、
こういう悩みも夜に考えてブログに書くよりも、
朝に考える方が頭がすっきりしているせいか、
体をよく休めているせいか前向きに考えられてとても良いです。
考えても仕方ないかなあと開き直れるというか(笑)
学長ありがとう！朝活最高です！
控えめに言っても最高かもしれません、朝活。
まだ一日しかしてないのによく言うなって感じですけど。
続けられると絶対こっちのほうが身体にいいと思います、心と頭にも。
早起きは３文の得っていうことわざを３６歳になって初めて実感しました(笑)
これから仕事が始まってもこの生活リズムならブログを書き続けられるかもしれません、
いや、そうできるように自分が行動すればいいだけなんですが。
考え方が変われば行動が変わり、
行動が変われば人生が変わると学長も何かの動画で話していた気がします。
もうその言葉のとおりかなと思って明日からも朝活していきます。
静かな部屋で、少しずつ明るくなる外の景色を見ながらの朝活、
皆さんも一緒にいかがですか？
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